KARHU:n juoksukenkäopas

Löydä oikea kenkä juoksuusi

Jokainen juoksulenkki asettaa kengille erilaisia vaatimuksia. Mukavassa päivittäisessä harjoituskengässä voidaan painottaa tasapainoista vaimennusta ja tukea, kun taas vauhdikkaampiin harjoituksiin tarkoitetun kengän tulisi tuntua responsiivisemmalta. Polkujuoksu edellyttää enemmän pitoa, suojaa ja hallintaa epätasaisilla alustoilla.

Tässä oppaassa vertaillaan nykyisen KARHU-juoksukenkämalliston vaimennusta, tukea, käyttötarkoitusta ja kenkiin sopivia alustoja. Oppaan avulla voit löytää harjoitteluusi ja juoksumieltymyksiisi parhaiten sopivan mallin.

Aloita juoksulenkkisi tyypistä: mieti, missä juokset, kuinka pitkän matkan yleensä kuljet ja pidätkö pehmeästä, tasapainoisesta vai responsiivisemmasta tuntumasta jalan alla.

Tutustu kaikkiin juoksukenkiin Tutustu juoksukenkien istuvuusoppaaseen
Yhdellä silmäyksellä

Vertaile KARHU-juoksukenkiä

Vertaile KARHU-juoksukenkämallien vaimennusta, tukea, alustaa ja ensisijaista käyttötarkoitusta. Kuvaukset kertovat kunkin kengän sijoittumisesta mallistossa, eivätkä määritä yhtä mallia, joka sopisi kaikille juoksijoille.

Pyyhkäise vaakasuunnassa vertaillaksesi kaikkia malleja
Malli Vaimennus Tuki Alusta Sopii parhaiten
Fusion 5.0 Responsiivinen Runsas vaimennus Neutraali ja ohjattu liike eteenpäin Maantie Päivittäiseen harjoitteluun ja energisempiin juoksulenkkeihin
Ikoni 3.5 Tasapainoinen Ohjaava ja tukeva Maantie Mukavaan päivittäiseen juoksuun
Mestari Run 2.0 Maksimaalinen Pehmeä Vakaa ja tukeva Maantie Pitkille lenkeille, palauttaville lenkeille ja suuriin kilometrimääriin
Ikoni ATR Tasapainoinen Suojaava Tukeva Maantieltä polulle Vaihteleville alustoille ja kevyille poluille
Ikoni Trail Suojaava Varma ja vakaa Polku Epätasaiseen maastoon ja vaativille maastoreiteille
Valitse harjoitustyypin mukaan

Millaisen juoksukengän tarvitset?

Viikoittaiseen harjoitteluusi voi sisältyä useita erilaisia juoksulenkkejä. Valitse kenkä useimmin tekemäsi harjoituksen perusteella tai yhdistele eri malleja osana juoksukenkäkiertoa.

01

Päivittäinen juoksu

Päivittäiset harjoituskengät tasapainottavat mukavuuden, vaimennuksen ja tuen. Ne on suunniteltu säännölliseen harjoitteluun erilaisilla mukavilla juoksuvauhdeilla.

Suositellut mallit Ikoni 3.5, Fusion 5.0
02

Pitkän matkan juoksu

Pitkille matkoille tarkoitetuissa kengissä painotetaan kestävää vaimennusta, vakaata alustaa ja mukavuutta kilometrien kertyessä.

Suositellut mallit Mestari Run 2.0, Ikoni 3.5
03

Palauttavat lenkit

Palauttavilla lenkeillä hyödytään yleensä mukavasta ja runsaasti vaimennetusta juoksutuntumasta, joka tukee rentoa ja hallittua liikettä.

Suositeltu malli Mestari Run 2.0
04

Energisemmät juoksulenkit

Progressiivisilla lenkeillä ja energisemmissä päivittäisissä harjoituksissa responsiivinen alusta voi tarjota elävämmän siirtymän ja voimakkaamman eteenpäin vievän tunteen.

Suositeltu malli Fusion 5.0
05

Maantieltä polulle

Maantieltä polulle tarkoitetut kengät yhdistävät maantiejuoksukenkien mukavuuden lisäkestävyyteen ja pitoon sorateillä, puistoissa ja kevyillä poluilla.

Suositeltu malli Ikoni ATR
06

Polkujuoksu

Varsinaiset polkujuoksukengät tarjoavat lisää pitoa, suojaa ja varmuutta epätasaisilla alustoilla, vaihtelevissa olosuhteissa ja maastoreiteillä.

Suositeltu malli Ikoni Trail
Tuntuma jalan alla

Juoksukenkien vaimennuksen ymmärtäminen

Vaimennuksessa ei ole kyse ainoastaan siitä, kuinka pehmeältä kenkä tuntuu. Vaahdon määrä ja tyyppi vaikuttavat myös responsiivisuuteen, suojaan, vakauteen ja siirtymään alastulosta varvastyöntöön.

Tasapainoinen vaimennus

Monipuolista mukavuutta

Tasapainoinen vaimennus yhdistää jalan alla olevan suojan vakaaseen ja hallittuun tuntumaan. Se on monipuolinen valinta juoksijoille, jotka haluavat yhden kengän säännölliseen päivittäiseen harjoitteluun.

Mallit Ikoni 3.5 ja Ikoni ATR
Responsiivinen vaimennus

Energisempi juoksutuntuma

Responsiivinen vaimennus on suunniteltu tuntumaan eloisalta askelluksen aikana. Se sopii juoksijoille, jotka haluavat yhdistää vaimennuksen eteenpäin vievään tuntumaan päivittäisessä harjoittelussa.

Malli Fusion 5.0
Maksimaalinen vaimennus

Enemmän suojaa jalan alla

Maksimaalisessa vaimennuksessa käytetään enemmän vaahtoa pehmeän ja suojaavan kokemuksen luomiseksi. Se voi tuntua erityisen mukavalta pitkillä lenkeillä, palauttavissa harjoituksissa ja silloin, kun viikoittainen kilometrimäärä on suuri.

Malli Mestari Run 2.0

Polkujuoksukengän vaimennuksen tulee tarjota myös suojaa ja hallintaa epätasaisessa maastossa. Ikoni Trail yhdistää vaimennuksen kestävään rakenteeseen ja polkujuoksuun suunniteltuun pitoon.

Tutustu mallistoon

KARHU-juoksukengät malleittain

Responsiivinen maantieharjoituskenkä

Fusion 5.0

Fusion 5.0 on responsiivinen maantiejuoksukenkä, joka on suunniteltu päivittäiseen harjoitteluun ja energisempiin juoksulenkkeihin. Sen vaimennus ja uudistettu Fulcrum-rakenne tukevat sulavaa, eteenpäin vievää siirtymää ja säilyttävät samalla mukavuuden jalan alla.

Vaimennus Runsas ja responsiivinen
Alusta Maantie
Sopii parhaiten Päivittäisiin ja energisempiin juoksulenkkeihin
Juoksutuntuma Sulava ja eteenpäin vievä
Tutustu Fusion 5.0 -malliin
Tasapainoinen päivittäinen harjoituskenkä

Ikoni 3.5

Ikoni 3.5 on monipuolinen päivittäinen juoksukenkä, jossa yhdistyvät tasapainoinen vaimennus sekä ohjaava ja tukeva juoksutuntuma. Se on suunniteltu tarjoamaan tasaista mukavuutta säännöllisissä harjoituksissa ja eripituisilla päivittäisillä juoksulenkeillä.

Vaimennus Tasapainoinen
Alusta Maantie
Sopii parhaiten Päivittäiseen juoksuun
Juoksutuntuma Ohjattu ja hallittu
Tutustu Ikoni 3.5 -malliin
Maksimaalisesti vaimennettu maantieharjoituskenkä

Mestari Run 2.0

Mestari Run 2.0 on KARHU-juoksukenkämalliston maksimaalisesti vaimennettu malli. Sen pehmeä vaimennus ja vakaa alusta sopivat pitkille lenkeille, palauttaviin harjoituksiin sekä juoksijoille, jotka haluavat enemmän suojaa päivittäisille juoksukilometreilleen.

Vaimennus Maksimaalinen ja pehmeä
Alusta Maantie
Sopii parhaiten Pitkille ja palauttaville lenkeille
Juoksutuntuma Suojaava ja vakaa
Tutustu Mestari Run 2.0 -malliin
Harjoituskenkä maantieltä polulle

Ikoni ATR

Ikoni ATR on suunniteltu juoksijoille, jotka liikkuvat säännöllisesti päällystettyjen ja päällystämättömien reittien välillä. Se yhdistää tasapainoisen vaimennuksen lisäkestävyyteen ja pitoon sorateillä, puistoissa ja kevyillä poluilla.

Vaimennus Tasapainoinen ja suojaava
Alusta Maantieltä polulle
Sopii parhaiten Juoksuun vaihtelevilla alustoilla
Juoksutuntuma Tukeva ja monipuolinen
Tutustu Ikoni ATR -malliin
Varsinainen polkujuoksukenkä

Ikoni Trail

Ikoni Trail on suunniteltu vaativiin maasto-olosuhteisiin. Sen kestävä rakenne, tukeva alusta ja polkujuoksuun suunniteltu pito tarjoavat suojaa ja hallintaa epätasaisilla alustoilla sekä pidemmillä polkureiteillä.

Vaimennus Suojaava
Alusta Polku
Sopii parhaiten Epätasaisille maastoreiteille
Juoksutuntuma Varma ja hallittu
Tutustu Ikoni Trail -malliin
Valintasi

Näin valitset juoksukengät

  1. Valitse alusta. Mieti, juoksetko pääasiassa maantiellä, vaihtelevilla alustoilla vai varsinaisilla poluilla.
  2. Huomioi tärkein harjoitustyyppisi. Mieti, käytetäänkö kenkää päivittäisillä lenkeillä, pitkillä matkoilla, palauttavissa harjoituksissa vai energisemmissä harjoituksissa.
  3. Valitse haluamasi vaimennus. Valitse tasapainoinen, responsiivinen, maksimaalisesti vaimennettu tai suojaava tuntuma jalan alle.
  4. Huomioi tukitarpeesi. Osa juoksijoista pitää neutraalista ja joustavasta tuntumasta, kun taas toiset arvostavat ohjaavampaa ja vakaampaa alustaa.
  5. Tarkista istuvuus- ja kokosuositukset. Vertaile mallikohtaisia koko- ja leveyssuosituksia juoksukenkien istuvuusoppaassamme, joka sisältää tietoa myös HiVo-juoksukengistä.
Tutustu juoksukenkien istuvuusoppaaseen
Lue lisää

Tutustu KARHU-juoksuteknologiaan ja kenkien istuvuuteen

KARHU Fulcrum Technology

Tutustu siihen, miten KARHU Fulcrum Technology toimii yhdessä vaimennusalustan kanssa ja tukee tasapainoista vaimennusta, ohjausta sekä sulavaa liikettä eteenpäin.

Tutustu Fulcrum Technologyyn

KARHU-juoksukenkien istuvuusopas

Vertaile mallikohtaisia kokosuosituksia, erilaisia istuvuuksia sekä Regular- ja HiVo-leveyksiä löytääksesi parhaiten sopivan koon ja istuvuuden.

Tutustu istuvuusoppaaseen

Löydä oma KARHU-juoksukenkäsi

Vertaile vaimennusta, tukea ja alustaa löytääksesi harjoitteluusi parhaiten sopivan KARHU-juoksukengän.

Tutustu kaikkiin juoksukenkiin Tutustu miesten juoksukenkiin Tutustu naisten juoksukenkiin

Frequently Asked Questions

The Mestari Run 2.0 is designed for runners who prefer maximum cushioning and protection over longer distances. The Ikoni 3.5 is another option for runners who prefer a more balanced and guided ride.
The Ikoni ATR is a versatile road-to-trail model intended for pavement, gravel and light trails. The Ikoni Trail is a dedicated trail-running shoe with a more rugged construction, additional protection and grip for demanding off-road conditions.
Yes. A running shoe rotation allows you to select a different model for daily runs, long distances, recovery sessions and trail running. The most suitable combination depends on your training schedule, terrain and personal preferences.
The Mestari Run 2.0 is the max-cushioned model in the current KARHU running collection. It provides a plush and stable underfoot experience for long runs, recovery sessions and daily mileage.
The Ikoni 3.5 is designed as a balanced and supportive everyday running shoe. The Fusion 5.0 is also suitable for daily training and offers a more responsive and energetic ride.
The Ikoni ATR is designed for mixed-surface running. It combines road-running comfort with additional durability and traction for gravel paths, parks and light trails.